El ajuste adecuado de la bicicleta es crucial para maximizar el rendimiento y, sobre todo, para evitar lesiones. Una bicicleta que no está bien ajustada puede causar molestias, afectar tu eficiencia y aumentar el riesgo de problemas físicos a largo plazo. Ya sea que practiques ciclismo de manera recreativa o profesional, un ajuste correcto de la bicicleta hará que cada pedalada sea más cómoda y efectiva. En esta guía, te explicamos los ajustes básicos y avanzados que puedes realizar para optimizar tu rendimiento y proteger tu cuerpo en cada salida.
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